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  • Foto do escritorThaís S. da Silviera

HABILIDADES PARA A VIDA


 

As Habilidades para a Vida são um conceito proposto pela Organização Mundial da Saúde (OMS), na década de 90, como sendo as 10 habilidades essenciais para serem desenvolvidas por todos nós. Segundo a agência, ao desenvolver essas habilidades nos tornamos capazes de lidar com as adversidades cotidianas de forma mais positiva e construtiva.

As 10 habilidades são:

  • Autoconhecimento

  • Empatia

  • Relacionamento Interpessoal

  • Comunicação Eficaz

  • Manejo do Estresse

  • Manejo das Emoções

  • Pensamento Crítico

  • Pensamento Criativo

  • Resolução de Problemas

  • Tomada de Decisão

Muitas dessas habilidades desenvolvemos ao longo de nossa vida através das nossas interações. No entanto, as pessoas não possuem as mesmas oportunidades de acesso aos serviços educacionais, de saúde, cultura e lazer e nem as mesmas condições materiais. Portanto, o desenvolvimento de algumas habilidades pode ficar comprometido. Por isso, a OMS recomenda o ensino das Habilidades para a Vida nas escolas e espaços educacionais.


No Brasil as Habilidades para a Vida ainda não são muito difundidas, embora tenham sido utilizadas em algumas escolas de São Paulo na década de 2000. Hoje tanto as escolas, quanto as empresas estão focadas no desenvolvimento de habilidades e competências. Todo o conhecimento já produzido é possível de ser acesso através dos livros e das redes. No entanto, como utilizar esses conhecimentos de forma positiva e adaptativa depende desse conjunto de habilidades.


Por exemplo, podemos ter acesso a vários conhecimentos sobre nutrição, para usá-los para construir comportamentos alimentares saudáveis vai depender de autoconhecimento, pensamento crítico, manejo das emoções, entre outras habilidades.


Lidar com a frustração, com a perda, com problemas conjugais, na relação com os filhos, com os desafios do trabalho. Tudo isso envolve o uso de habilidades, em especial as 10 Habilidades para a Vida que se desdobram em outras tantas.


A boa notícia é que não é só os escolares ou nos espaços educativos que desenvolvemos. A terapia também pode te ajudar a desenvolver essas habilidades.


Se você quiser se aprofundar um pouquinho mais, em 2020 eu produzi o conteúdo de um Manual de Habilidades para a Vida em parceria com a organização não-governamental CEPIA. Você pode baixar esse conteúdo gratuitamente aqui. É um material que foi produzido pensando no público adolescente, mas pode ser utilizado por todo mundo. Aproveite!


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